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So reagiert dein Körper auf Emotionen!

So reagiert dein Körper auf Emotionen!

Unsere Emotionen setzen sich in unserem Körper fest! Wir wissen, dass es einen Zusammenhang zwischen jeder Gemütsbewegung, den Gedanken und dem Körper gibt. Jeder Mensch verspürt beizeiten Wut, Hass, Neid, Frustration, Bitterkeit oder Ablehnung. Aber jeder geht...

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Wie kannst du deine negativen Glaubenssätze aufspüren?

Wie kannst du deine negativen Glaubenssätze aufspüren?

Bestimmen unsere Glaubenssätze wirklich unser ganzes Leben?   Negative Glaubenssätze entsprechen nicht der Wahrheit! Sie sind aus Situationen und Erlebnissen geboren, die wir damals auf unsere ganz eigene Art und Weise interpretiert und mit einem Gefühl verbunden...

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So holst du dir deine Energie zurück!

So holst du dir deine Energie zurück!

Fühlst du dich morgens schon energielos? Du schleppst dich nur noch müde und lustlos durch den Tag, kannst dich zu nichts mehr aufraffen? Dann solltest du schleunigst Gegenmaßnahmen treffen, denn Energielosigkeit kann einem das Leben echt vermiesen. Wenn du auch das...

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Burnout, das schleichende Gift!

Burnout, das schleichende Gift!

Was verbinden wir mit dem Begriff Burnout?   Wenn wir Burnout hören, verbinden wir damit erstmal STRESS. Klare Sache, wenn wir wegen einem Burnout krankgeschrieben werden, hatten wir zu viel Stress, bedingt durch dauerhafte Überlastung und Überforderung im...

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Darum musst du aus deiner Komfortzone raus!

Darum musst du aus deiner Komfortzone raus!

Was verbinden wir mit unseren Komfortzone? Wir verbinden damit unser bequemes Leben, dass wir uns eingerichtet haben, so ein Art Sicherheitszone, in der wir uns bewegen, ohne dass wir damit rechnen müssen, in ernsthafte Probleme verwickelt zu werden. Uns begegnen...

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Warum zeigen wir unsere Gefühle nicht so gerne?

Warum zeigen wir unsere Gefühle nicht so gerne?

Dürfen wir unsere Gefühle nicht zeigen? Wir glauben, dass Gefühle nicht mehr gezeigt werden dürfen, weil es scheinbar ein Zeichen von Schwäche ist. Und Schwächen gestehen wir uns leider nicht ein, weil sie uns angreifbar machen. Aber was machen wir mit den vielen...

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