Freie Entwicklung fördert unser Selbstbewusstsein

Im besten Fall können wir uns in unserer Kindheit frei entwickeln, wie es unserer Natur entspricht.

Wohl dem, der eine glückliche Kindheit hat und gesundes Selbstvertrauen aufbauen kann. Denn manchmal währt das Glück nicht lange und wir werden mit der Realität konfrontiert, die da sagt: „Wir wissen, was für dich gut ist! Wenn du tust, was wir von dir erwarten, wirst du immer eingebunden sein in unsere Familie, in unser gesellschaftliches System. Enttäusche uns ja nicht!

Warum fühlt sich etwas so richtig und trotzdem falsch an?

Anna bemühte sich zeitlebens, ein guter Mensch zu sein. Immer wurde sie den Erwartungen gerecht, die man an sie stellte. Schon früh musste sie arbeiten und Geld verdienen, weil ihre Eltern Flüchtlinge waren und nicht viel Geld hatten.

Äußere Erwartungen erfüllen

Anna war entschlossen, ihren Beitrag für die Gesellschaft zu leisten und arbeitete 25 Jahre in einer Buchhandlung!

Ihr eigentlicher Traum, Lehrerin zu werden, verdrängte sie ganz tief in ihr Unterbewusstsein. So war sie damit beschäftigt, andere froh und stolz zu machen und ihnen zu helfen, dass sie ihre Träume erfüllen konnten.

Doch irgendwann merkte sie, dass etwas in ihrem Leben nicht stimmig war und sie fragte sich zum ersten Mal: „Was ist eigentlich mit mir?

Als sie ihr Leben überdachte kam ihr etwas in den Sinn, was sie zutiefst erschreckte!

Sie war immer ein schüchternes und unsicheres Mädchen. Sie hatte früh gelernt, dass sie leise und rücksichtsvoll, liebend und fürsorglich zu sein hatte. Sie durfte keine hohen Ansprüche stellen und anderen immer den Vortritt lassen! Wenn sie alles tat, was man von ihr verlangte, empfand sie ein Gefühl von Sicherheit. So wehrte sie sich auch nicht, als die Eltern ihr eine Arbeitsstelle vermittelten. Pflichtbewusst folgte sie den Erwartungen ihrer Eltern und später ihren Vorgesetzten. So entwickelte sich bei ihr ein Gefühl der Minderwertigkeit, was ihr viel ihrer Lebensfreude raubte. Einen Beruf durfte sie nicht erlernen, weil sie ja“ eh`früh heiraten werde, so der Wortlaut ihres Vaters! Und so fügte sie sich Zeit ihres Lebens!

Anna fiel auf, dass es Situationen in ihrem Leben gab, wo sie ihre Gefühle unterdrückt hatte.

Wo es nötig gewesen wäre, die Wahrheit zu sagen, hüllte sie sich in Schweigen.

Wo es nötig gewesen wäre, sich aus einer Beziehung zu lösen, die ihr schadete, kämpfte sie, um sie zu erhalten.

Anstatt für ihre Gefühle einzutreten, wartete sie auf ein Wunder, dass ihr aus der Situation heraushelfen würde.

Als sie das begriff, veränderte sich schlagartig alles!

Es ist nie zu spät, dir selbst-bewusst zu werden!

Ist es nicht an der Zeit, wieder dahin zurückzukommen, wo wir hergekommen sind? Aus dem Feld der Liebe zu uns selbst und zu den anderen?

Vertraue darauf, dass andere ihren Weg auch ohne deine Opferbereitschaft finden und lebe jetzt das Leben, dass du schon immer leben wolltest! Ehrlich, authentisch und wahrhaftig!

Dazu gehört Mut! Für deinen Mut wirst du mit einem enormen Schub Selbstbewusstsein belohnt!

Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg, um in deine innere Kraftquelle zu kommen und ein Leben  in Leichtigkeit und Lebenfreude zu führen!

Gerne unterstütze ich dich als dein persönlicher Coach, auf deinem Weg der Leichtigkeit und Lebensfreude!

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Die eigenen Grenzen erkennen!

Ha, ich bin so ein liebenswürdiger Mensch, achte immer auf meine Mitmenschen und bin immer darauf bedacht, dass es anderen gut geht! Ich sehe schon im Vorfeld, wann Hilfe angebracht ist und stelle mich bereitwillig zur Verfügung, noch bevor ich gefragt werde.

Das Gefühl, für andere da zu sein!

Manchmal erkennen wir gar nicht, dass wir so in unserem Arbeitstrott drin sind, dass es uns nicht auffällt, dass wir immer mehr unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen, oft zu Gunsten anderer.

So erging es auch Erika. Sie brauchte das Gefühl, das andere ihr dankbar waren, weil sie sich für sie einsetzte. Es war wie eine Droge. Dass sie selbst kein eigenes Leben mehr hatte, fiel ihr nicht auf. Wohl, dass sie in letzter Zeit so erschöpft war, schlecht schlief und sich morgens wie „gerädert“ vorkam.

Irgendwann machte ihr Körper nicht mehr mit und meldete sich mit vielen kleinen Anzeichen, wie Bluthochduck, Kopf- und Gliederschmerzen.

Warum überschreiten manche Menschen ihre psychischen Grenzen?

Was veranlasst die Menschen dazu, ihre eigenen Bedürfnisse ständig zurückzustellen und welchen Nutzen haben sie davon? Nun ja, es tut natürlich gut, wenn wir sehen, dass andere sich freuen. Es streichelt unsere Seele! Und weil es so guttut, stellen wir unsere eigenen Bedürfnisse immer mehr zurück. Schließlich werden wir reichlich von unseren Mitmenschen belohnt, oder?

Das ist ein folgenschwerer Irrtum! Denn eigentlich weint unsere Seele schon längst und wir glauben, dass wir sie mit unserer ständigen Grenzüberschreitung trösten können. Das Lob von außen tut uns so gut! Das funktioniert aber nur für einen kurzen Zeitraum. Und der wird leider immer kürzer und braucht neues Futter.

Es ist, als wenn wir immer weiter essen,

obwohl unser Magen schon längst rebelliert.

Wir verlieren dabei immer mehr an Lebenskraft und leider merken wir das oft zu spät.

Ständige Grenzüberschreitungen bedeutet, dass wir irgendwann nicht mehr spüren, dass wir auch noch da sind mit unseren Träumen, unseren Zielen und unseren Visionen. Längst haben wir aufgehört, darüber nachzudenken, was w i r eigentlich wollen, was u n s wichtig ist.

Schau genau hin?

• Fällt es dir oft schwer, anderen einen Wunsch abzuschlagen?
• Arbeitest du manchmal sehr lange, ohne Pausen zu machen, und stellst am nächsten Tag fest, dass du dann nicht leistungsfähig bist?
• Gibst du oft mehr, als im Nachhinein gut gewesen wäre?
• Fühlst du dich bisweilen wie gezwungen, anderen zuzustimmen und sie in ihrer Anschauung zu bestätigen?
• Kümmerst Sdu dich manchmal um die Probleme anderer und stößt auf Ablehnung, wenn du Lösungsvorschläge machst?
• Isst du häufig mehr, als dir guttut?
• Nimmst du die Anliegen anderer wichtiger, als deine eigenen?

Was ist es denn, was d i c h glücklich macht? Was bringt d e i n  Herz zum Klingen?

Vielleicht erinnerst du dich an Situationen, in denen du richtig glücklich warst? Was war da anders? Was hat d e i n e Seele gestreichelt, sie getröstet?

Brauchst du Unterstützung,um es herauszufinden?

Gerne unterstütze ich dich als dein persönlicher Coach, auf deinem Weg der Leichtigkeit und Lebensfreude!

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Schlechte Gewohnheiten sind kontraproduktiv?

Warum ist es eigentlich so schwer, unsere schlechten Gewohnheiten in den Griff zu bekommen?

Wir leben ca. 95 Prozent des Tages unbewusst. Das heißt, in dieser Zeit lassen wir unser Leben von unserem Unterbewusstsein steuern.

Das mag in einigen Dingen sehr sinnvoll sein, denn wer möchte schon jeden Tag aufs Neue das Autofahren oder Zähneputzen lernen?

Aber: nicht jede im Unterbewusstsein gespeicherte Routine führt dich zu einem glücklichen und leichten Leben, einige sind schlichtweg kontraproduktiv und kosten uns wertvolle Lebenszeit.

Oft haben sich Gewohnheiten eingeschlichen, die uns immer weiter von der Leichtigkeit des Lebens entfernen, weil sie unser Leben negativ beeinflussen.

Wie entstehen schlechte Gewohnheiten?

Oft steckt dahinter die Überzeugung: „Ich kann die Dinge sowieso nicht beeinflussen. Das Leben ist sowieso vorbestimmt und es kommt alles, wie es kommen muss? Also, warum soll ich mich anstrengen?“

Wir sollten aufmerksam werden, wenn wir immer die gleichen Situationen erleben, die für unser Leben nicht förderlich sind. Egal, ob es im privaten oder beruflichen Bereich ist.

Vielleicht sind wir geschockt, wenn wir uns unsere Gewohnheiten vor Augen führen und denken , dass wir sie nie und nimmer ablegen können!

Aber es ist gar nicht so schwer, wenn wir wissen, wie!

Wir werden eine unglaubliche Menge an Energie freisetzen und werden feststellen, dass wir enorm viel an Freiheit und Leichtigkeit gewinnen, wenn wir nur erstmal anfangen.

Mache dir einen Glaubenssatz zueigen: „wenn ich nur will, kann ich alles schaffen, was ich mir wünsche!“

Entlarve deine schlechten Gewohnheiten!

Als erstes können wir unsere schlechten Gewohnheiten entlarven. Beobachte dich einige Tage und halte deinen Tagesablauf schriftlich fest. Einige Gewohnheiten davon sind uns vielleicht schon bewusst, weil wir öfter schon den Gedanken hatten, dies zu ändern.

Andere müssen evt. erst entdeckt werden, das heißt, wir müssen sie uns ins Bewusstsein holen!

Hier einige Beispiele:

• Du lebst ohne festen Plan in den Tag hinein!
• Unmäßiges Essen und Trinken!
• Fehlende Kommunikation!
• Mangel an körperlicher Bewegung!
• Etwas beginnen, aber nicht zu Ende führen!
• Sich zu nichts wirklich entscheiden können!
• Nichts zu riskieren!
• Viele Ziele gleichzeitig angehen!

Wie können wir es aber schaffen, unsere Gewohnheiten dauerhaft zu ändern?

Mache dir klar, was dich dazu führt, an dieser Gewohnheit festzuhalten! Vielleicht stellst du fest, dass es dir nicht nur um den Genuss geht, sondern dass dahinter vielleicht ein ganz anderes Motiv steckt.

Dieses Motiv gilt es herauszufinden. Dazu bedarf es oft nur kleinen Minischritten, die aber eine so unglaubliche Wirkung haben und dein Leben in kürzester Zeit enorm zum Positiven verändern kann.

Es gibt keinen besseren Einstieg dafür, als eine Anleitung, um sich an gewisse Themen erstmal ran zu tasten, ohne gleich das ganze Leben verändern zu müssen!

Dein persönlicher Coach,

Marion

Widerstand blockiert die Lebensenergie!

Finden wir aus irgendwelchen Gründen keine Lösung, werden wir immer unzufriedener und empfinden irgendwann nur noch Wut und Ärger.

Das wäre der Zeitpunkt, wo dringend was unternommen werden sollte, denn unsere negativen Gefühle erschöpfen sich irgendwann und wir bleiben in der unbefriedigenden Situation haften.

Die Folge ist, dass wir nicht mehr für unsere eigene Überzeugung einstehen, sondern nur noch in den Widerstand gehen, zu dem, was ist.

Und wenn du dich schonmal im Widerstand zu Etwas oder Jemanden befunden hast, weißt du, wieviel Energie und Kraft es kostet, ständig „dagegenzuhalten!“

Erkenne, was dich erschöpft!

Das können wir nur über einen längeren Zeitpunkt durchhalten, indem wir uns von unseren Gefühlen abspalten und funktionieren. Aber irgendwann erschöpfen wir uns an dem Widerstand und fühlen uns nur noch hilflos und leer!

Lass es nicht so weit kommen. Geh‘ in die Offensive und verteidige deine Werte.

Sag, was dir nicht passt und was du lieber hättest!

So bekommst du Klarheit über deine Situation!

7 Fragen, die dir helfen sollen, Klarheit über deine Situation zu bekommen.

1. Warum unterdrückst du deine Bedürfnisse? Was willst du nicht wahrhaben?
2. Was ist dir so wichtig, dass du dafür deine Werte verrätst und deine Ziele aufgibst?
3. Warum verfolgst du Ziele von anderen?
4. Mit wem möchtest du dich gerne auseinandersetzen und was hält dich davon ab?
5. Welche Lösungsmöglichkeiten könnte es geben? (Brainstorming)
6. Was hält dich davon ab, für dein eigenes Wohlgefühl einzustehen?
7. Was hast du als Kind gelernt?

Beantworte die Fragen für dich so genau wie möglich und lasse dir viel Zeit!

Wenn du Unterstützung brauchst, bin ich gerne für dich da.

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Dein Coach Marion

Unsere Emotionen setzen sich in unserem Körper fest!

Wir wissen, dass es einen Zusammenhang zwischen jeder Gemütsbewegung, den Gedanken und dem Körper gibt.

Jeder Mensch verspürt beizeiten Wut, Hass, Neid, Frustration, Bitterkeit oder Ablehnung. Aber jeder geht anderes damit um! Je nachdem, auf welche Art und Weise Menschen darauf reagieren, hängt es ganz entscheidend davon ab, was sie während ihrer Kindheit darüber erlebt haben und wie sie es für sich ausgelegt haben!

Warum? Weil wir alle unterschiedlich sind und in unserer persönlichen Entwicklung unterschiedliche Prozesse durchmachen mussten.

So kommst du deinen Emotionen auf die Spur!

Was hat das aber jetzt alles mit unserem Leben zu tun?

Alles!

Egal, welche Körperempfindungen, bzw. Krankheiten du bei dir bemerkst, frage dich doch mal:

Hat es was damit zu tun, dass unsere Erwartungen an andere nicht erfüllt wurden/werden?

Kämpfst du vielleicht einen verzweifelten Kampf, um endlich von deinem Partner gesehen, geliebt, verstanden, respektiert und verstanden zu werden?

Die Erfüllung deiner Bedürfnisse!

Eigentlich weißt du genau, dass du gegen Windmühlen kämpfst, dass er/sie dir diesen Wunsch nie, aber auch nie erfüllen kann/will?

Du bettelst regelrecht um Verständnis, Aufmerksamkeit, Liebe und Zärtlichkeit etc!

Aber du bekommst sie nicht! Zumindest nicht von diesem Menschen!

Das Groteske daran ist, dass du aus Verzweiflung oft unbewusst mit körperlichem Unwohlschein wie Magenkrämpfen, Migräne, Durchfall etc. reagierst. Dies ist ein letzter Versuch, den du unbewusst zur Erfüllung deiner Bedürfnisse einsetzt. Und oft scheint dies auch zu gelingen! Denn wenn dein körperliches Empfinden in eine ernsthafte Krankheit mündet, ist dein Partner auf einmal da und steht dir zur Seite! (bis du wieder gesund bist).

Wir sind abhängig von Menschen, die einem nie und nimmer freiwillig das geben, was man sich von ihnen erwünscht.

Wenn wir das nicht erkennen, werden wir ungehalten und wütend. Das lässt uns immer wieder mit Streit anfangen! So kann ich die Schuld auf den anderen projizieren und brauche den unendlichen Schmerz nicht zu fühlen!

Der Streit ist eine Art „Ersatzbefriedigung“ für ein freies und glückliches und erfülltes Leben, wie ich es mir wünsche!

Paradoxerweise brauche ich diesen Menschen noch, solange ich mit mir und meinem Leben unzufrieden bin, Darum habe ich ihn mir ausgesucht!

So werden deine Bedürfnisse erfüllt!

• Schritt 1: Beginne, alles, was du dir von anderen wünscht, anderen und vorallem (zuerst)dir selbst im selben Maße zu geben. (eigentlich ist das schon die Lösung).
•  Schritt 2: Trenne dich von diesen Menschen, die deine innersten emotionalen Bedürfnisse auch nicht im mindesten bereit sind zu erfüllen. Aber erst dann, wenn du dir selbst deine Wünsche erfüllen kannst, indem du die volle Verantwortung für dein Leben übernimmst!

Erkenne, dass es not-wendig ist, diese beiden Schritte zu gehen, um in ein erfülltes Leben zu gehen!

Erkenne, dass sich dein ganzes Leben grundlegend verändern wird, wenn du das erstmal erkannt hast!

Erkenne, dass du dir ab sofort ein glückliches Umfeld erschaffen kannst, mit Menschen, die du wahrhaft liebst und die dich lieben!

Sei offen für ein Leben voller Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude!

So geschieht Heilung!

Vielleicht gehst du diesen Weg mit mir? Es würde mich freuen!

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Dein Coach Marion

Bestimmen unsere Glaubenssätze wirklich unser ganzes Leben?

Negative Glaubenssätze entsprechen nicht der Wahrheit!

Sie sind aus Situationen und Erlebnissen geboren, die wir damals auf unsere ganz eigene Art und Weise interpretiert und mit einem Gefühl verbunden haben. Je öfter wir dieselbe Situation erleben, umso stärker setzt sich der Glaubenssatz in unserem Körpersystem fest. Er ist also fester Bestandteil unseres Glaubens. Manchmal kann aber auch ein einziges Erlebnis so stark sein, dass diese Überzeugung sofort „sitzt“.

Wie machen Glaubenssätze sich in unserem Handeln bemerkbar?

Ist z.B. unser Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug“, kann unsere Schutzstrategie das Streben nach Perfektion sein. Machen wir Fehler, kann es uns die Schamesröte ins Gesicht treiben. Um diese „unterschwellige Angst“ zu betäuben, geben wir uns oft mit übertriebenem Eifer unserer Tätigkeit hin, übernehmen vielleicht noch Aufgaben anderer. Einige Kollegen empfinden das vielleicht ganz angenehm und versuchen weiterhin, Aufgaben an uns abzuwälzen, aber die meisten fühlen sich durch unsere übertriebene Arbeitswut von uns „an die Wand gespielt.“

Das löst natürlich keine kollegialen und freundschaftlichen Gefühle bei den anderen aus, aber oft sind wir uns unseres Verhaltens nicht bewusst, denn es spiegelt unseren Glaubenssatz wider, der ja, wie wir schon wissen, tief im Verborgenen liegt!Auch fühlt sich das für uns sehr anstrengend und mühsam an. Es kostet uns Unmengen an Energie.

Woran erkennen wir einen negativen Glaubenssatz?

Immer, wenn wir eine Situation erleben, die uns triggert, also wenn bei uns starke Emotionen hochkommen und wir vielleicht einen  starken Widerstand spüren, wissen wir, dass dort ein Glaubenssatz verborgen liegt. Beobachte dich selbst eine Weile und schau, wie verschiedene Personen und Situationen in deinem Körpersystem für Bewegungen sorgen. Das kannst du leicht erkennen, allein schon, wenn du an eine bestimmte Person denkst. Kommen negative Schwingungen hoch, weißt du, dass dort ein verborgener Glaubenssatz liegt, denn diese Schwingungen sagen dir, dass da etwas ist, was nicht zu dir gehört, denn neg. Glaubenssätze stimmen nicht. So kommst du nach und nach deinen Blockaden auf die Spur und kannst sie auflösen,oft schon dadurch, dass du sie “entlarvst” hast.

Gerne bin ich dir behilflich, deine Glaubenssätze aufzuspüren und aufzulösen!

Ist dies geschehen, wird dein Leben eine Wende nehmen, Energien werden freigesetzt die du künftig für freudvolle Aktivitäten nutzen kannst.

Probiere es einfach aus…du wirst überrascht sein!

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Was verbinden wir mit unseren Komfortzone?

Wir verbinden damit unser bequemes Leben, dass wir uns eingerichtet haben, so ein Art Sicherheitszone, in der wir uns bewegen, ohne dass wir damit rechnen müssen, in ernsthafte Probleme verwickelt zu werden.

Uns begegnen immer die gleichen Dinge, ähnliche Situationen, die gleichen Muster, die gleichen zwischenmenschlichen Auseinandersetzungen etc.

Wir reagieren bei Konflikten immer auf dieselbe Weise, wir wechseln selten den Job, auch wenn wir uns finanziell verbessern würden, wir fahren immer an denselben Urlaubsort, bestellen im Restaurant immer dasselbe Gericht (da weiß man, was man hat), usw.

Alles Gewohnheiten, die sich über die Jahre entwickelt haben.

Gewohnheiten, die dazu geführt haben, dass Du heute dort bist, wo Du bist.

Sei ehrlich. Gefällt Dir dieser Ort? Gefällt Dir deine Situation und die Umstände, die damit verbunden sind?

Und täglich grüßt das Murmeltier!

Zugegeben, das hat was! Du brauchst dich mit niemanden zu messen, du kannst nicht bewertet werden, erfährst nicht den Neid der anderen, wenn du Erfolg hast, deine Fehler können nicht entdeckt werden usw. (es mag Menschen geben, denen das so gefällt!) Das Leben plätschert so gemütlich dahin!

Es kann so auch nur begrenzter Erfolg in unser Leben treten. Wir können bei Bedarf also „nur“ auf diesen Erfahrungsschatz zugreifen, weil wir andere Entwicklungsmöglichkeiten nicht erkennen.

Beispiel: Stell dir vor, du wärst seit deiner Geburt in einem Raum ohne Fenster eingeschlossen, ohne jeglichen Kontakt nach draußen. Wie solltest du jemals auf die Idee kommen, ein Auto zu erfinden?

Ja, zugegeben, das Beispiel ist krass, aber ich denke du weißt, was ich meine!

Wenn du neugierig auf`s Leben bist und ahnst, dass es unglaublich mehr zu entdecken gibt, als du jemals für möglich gehalten hast, dann:

Unser Traum von einem erfolgreichen Leben befindet sich außerhalb unserer Komfortzone.

Wir müssen nur aus dieser verdammten Komfortzone raus. Etwas wagen. Die eigene Angst überwinden, indem wir uns ihr stellen und den Schritt ins Ungewisse tun.

Denn dann passieren magische Momente!

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Dürfen wir unsere Gefühle nicht zeigen?

Wir glauben, dass Gefühle nicht mehr gezeigt werden dürfen, weil es scheinbar ein Zeichen von Schwäche ist. Und Schwächen gestehen wir uns leider nicht ein, weil sie uns angreifbar machen.

Aber was machen wir mit den vielen unangenehmen Gefühlen, wenn wir uns vom Chef ungerecht behandelt fühlen, wenn der dreiste Kollege uns wieder Arbeit zuschiebt, die eigentlich er erledigen müsste, oder der Partner uns wieder einmal stehen lässt, wenn wir unseren Unmut äußern wollen?

Wir schlucken die schlechten Gefühle herunter, verdrängen und verneinen sie, ziehen uns schmollend zurück und sind maßlos enttäuscht. Am allermeisten über uns selbst, weil wir es nicht gewagt haben, für uns einzustehen und unsere Meinung zu sagen. Wir schweigen, weil wir keinen Konflikt heraufbeschwören wollen.

Aber unsere Probleme wachsen an der Oberfläche weiter und treiben Blüten, die dann deutlich schlimmer sind als das ursprüngliche unangenehme Gefühl!

Wir ziehen unsere Emotionen in unseren Körper hinein, wo sie dann mitunter jahrelang feststecken und uns körperliche Probleme bereiten!

Daraus entstehen dann eine ganze Reihe höchst vertrackter gesundheitliche Probleme. Denn, ohne es zu wissen, machen wir sie leider immer stärker und stärker, weil ähnliche Probleme an denselben Stellen im Körper andocken. Menschen mit Fibromyalgie können ein Lied davon singen!

Was also können wir tun, um gesund zu bleiben?

Wenn wir als Erwachsener keine Gefühle zeigen können, ist es meist ein Selbstschutz, den wir als kleines Kind gelernt haben. Sozusagen eine Überlebensstrategie, die es uns damals möglich gemacht hat, mit einer schwierigen Situation umzugehen. Als Kind hat uns diese Strategie vielleicht gute Dienste geleistet und verdient all unsere Anerkennung!

Aber jetzt sind wir erwachsen und würden unserem Kind noch andere Möglichkeiten aufzeigen können, die Situation zu meistern!

Heute haben wir den Mut und die Kraft, für uns einzustehen, auch wenns unangenehm wird!

Was ist denn so schlimm daran, einen Konflikt mit anderen auszutragen?

Natürlich! Wir stehen dann für eine gewisse Zeit im „Feuer“ und unser Adrenalinspiegel schießt in die Höhe. Und genau das macht uns herrlich lebendig. Wir verteidigen unsere Werte, die anderen wissen, wo unsere Grenzen sind und lernen, diese zu berücksichtigen. Dabei werden wir jedes Mal ein bisschen stärker.

Und wir bekommen eine unglaubliche Power und unser Selbstwertgefühl schießt in die Höhe. wir fühlen uns unglaublich leicht, weil gebundene Energie  freigesetzt wird, denn wir brauchen unsere Gefühle nicht mehr verdrängen.

Du wirst sehen, dass die Achtung und der Respekt dir gegenüber steigt! Und auch die Sympathie, weil du authentisch bist!

Na? Lust auf Leichtigkeit und Lebensfreude?

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